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Guide complet pour un dosage correct de l’huile de CBD

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Découvrez comment ajuster le dosage de l’huile de CBD pour répondre efficacement à vos besoins. Notre guide complet vous fournit des conseils pratiques pour une utilisation optimale de l’huile de CBD: le dosage quotidien suggéré, ainsi que le nombre de gouttes à utiliser dépendant de vos besoins spécifiques, de votre poids corporel, et de la teneur en CBD de votre huile.

Pourquoi le dosage de l’huile de CBD est important ?

Premièrement, il assure que vous consommez une quantité suffisante pour bénéficier de ses effets positifs, que ce soit pour la gestion de la douleur, l’atténuation de l’anxiété, l’amélioration du sommeil, la recherche de bien-être ou d’autres avantages potentiels. De plus, chaque personne réagit différemment au CBD, ce qui rend le dosage personnalisé fondamental. Des facteurs tels que le poids, le métabolisme et la sensibilité aux composés actifs influencent la manière dont votre corps réagit au CBD. Un dosage correct prend en compte ces particularités individuelles pour une expérience plus adaptée et efficace. Enfin, un dosage approprié de l’huile de CBD garantit que vous utilisez le produit de manière efficiente, optimisant ainsi la valeur du produit et garantissant que vous tirez le meilleur parti de chaque goutte.

Quelle quantité de CBD contient une goutte d’huile ?

Pour déterminer la dose quotidienne d’huile de CBD nécessaire, il est essentiel de comprendre la quantité de CBD présente dans chaque goutte. Les flacons d’huile de CBD sont généralement équipés de compte-gouttes, facilitant l’ajustement de votre consommation quotidienne de CBD. Cependant, la quantité de gouttes requise varie en fonction de la concentration en cannabidiol de l’huile, qui est souvent exprimée en pourcentage. Le tableau suivant vous permet en un coup d’œil de déterminer la quantité de CBD contenue dans un flacon de 10ml et dans une goutte en fonction de la concentration de l’huile (%) en sachant qu’un flacon de 10ml contient environ 200 gouttes.

 

Concentration

en CBD (%)

Quantité de CBD

par flacon de 10ml (mg)

Quantité de CBD

par goutte d’huile (mg)

5 % 500 mg 2,5 mg
10 % 1000 mg 5 mg
20 % 2000 mg 10 mg
30 % 3000 mg 15 mg
40 % 4000 mg 20 mg

Quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre ?

La dose journalière d’huile de CBD recommandée est déterminée par plusieurs facteurs notamment le poids et l’intensité du besoin en CBD. Selon l’intensité du besoin (faible, moyen ou élevé), la dose journalière recommandée varie de 1 à 7mg par tranche de 5kg (1 à 3 mg par tranche de 5kg pour un besoin faible, 3 à 5 mg par tranche de 5kg pour un besoin moyen, 5 à 7 mg par tranche de 5kg pour un besoin élevé).

Symptômes Quantité journalière de CBD recommandée

par tranche de poids de 5kg

Légers de 1 à 3 mg
Modérés de 3 à 5 mg
Intenses de 5 à 7 mg

 

Quel dosage quotidien en fonction du poids et des besoin en CBD (symptômes légers modérés ou intenses) ?

Poids (kg) Symptômes légers Symptômes modérés Symptômes intenses
40 à 50 kg de 8 à 30 mg de 25 à 50 mg de 40 à 70 mg
50 à 60 kg de 10 à 35 mg de 30 à 60 mg de 50 à 85 mg
60 à 70 kg de 12 à 42.mg de 35 à 70 mg de 60 à 97.5 mg
70 à 80 kg de 15 à 48 mg de 42.5 à 80 mg de 70 à 112.5 mg
80 à 90 kg de 15 à 55 mg de 47,5 à 90 mg de 80 à 125 mg
90 à 100 kg de 18 à 60 mg de 55 à 100 mg de 90 à 140 mg
100 à 110 kg de 20 à 65 mg de 60 à 110 mg de 100 à 155 mg
110 à 120 kg de 22 à 72 mg de 65 à 120 mg de 110 à 167.5 mg

 

Quel nombre de gouttes d’huile de CBD dois-je prendre ?

Avec les informations précédentes, vous savez quelle quantité de CBD est contenue dans un flacon de 10ml en fonction de sa concentration ainsi que quelle quantité de CBD est contenue dans une goutte mais également quelle est la quantité journalière recommandée en fonction du poids et de l’intensité des symptômes. Voyons maintenant comment traduire ceci en nombre de gouttes en fonction de l’intensité des symptômes et de votre poids:

Quel dosage quotidien pour un besoin faible en CBD (symptômes légers)

Ce tableau fournit les recommandations sur le nombre quotidien de gouttes d’huile de CBD à consommer, basées sur votre poids et la concentration en CBD de votre flacon pour un besoin faible en CBD (symptômes légers). Par exemple: Pour besoin léger en CBD, une personne d’un poids de 85 kg, qui est en possession d’un flacon d’huile de CBD concentrée à 20%, il lui est recommandé de prendre 2 à 6 gouttes de manière journalière.

Poids (kg) Huile CBD 5% Huile CBD 10% Huile CBD 20% Huile CBD 30% Huile CBD 40%
40 à 50 kg 3 à 12 gouttes 2 à 6 gouttes 1 à 3 gouttes 0 à 2 gouttes 0 à 2 gouttes
50 à 60 kg 4 à 14 gouttes 2 à 7 gouttes 1 à 4 gouttes 1 à 2 gouttes 0 à 2 gouttes
60 à 70 kg 5 à 17 gouttes 2 à 8 gouttes 1 à 4 gouttes 1 à 3 gouttes 1 à 2 gouttes
70 à 80 kg 6 à 19 gouttes 3 à 10 gouttes 2 à 5 gouttes 1 à 3 gouttes 1 à 2 gouttes
80 à 90 kg 6 à 22 gouttes 3 à 11 gouttes 2 à 6 gouttes 1 à 4 gouttes 1 à 3 gouttes
90 à 100 kg 7 à 24 gouttes 4 à 12 gouttes 2 à 6 gouttes 1 à 4 gouttes 1 à 3 gouttes
100 à 110 kg 8 à 26 gouttes 4 à 13 gouttes 2 à 6 gouttes 1 à 4 gouttes 1 à 3 gouttes
110 à 120 kg 9 à 29 gouttes 4 à 14 gouttes 2 à 7 gouttes 2 à 5 gouttes 1 à 4 gouttes

 

Quel dosage quotidien pour un besoin moyen en CBD (symptômes modérés) ?

Ce tableau fournit les recommandations sur le nombre quotidien de gouttes d’huile de CBD à consommer, basées sur votre poids et la concentration en CBD de votre flacon pour un besoin moyen en CBD (symptômes modérés). Par exemple: Pour besoin moyen en CBD, une personne d’un poids de 65 kg, qui est en possession d’un flacon d’huile de CBD concentrée à 30%, il lui est recommandé de prendre 2 à 5 gouttes de manière journalière.

Poids (kg) Huile CBD 5% Huile CBD 10% Huile CBD 20% Huile CBD 30% Huile CBD 40%
40 à 50 kg 10 à 20 gouttes 5 à 10 gouttes 2 à 5 gouttes 2 à 3 gouttes 1 à 2 gouttes
50 à 60 kg 12 à 24 gouttes 6 à 12 gouttes 3 à 6 gouttes 2 à 4 gouttes 2 à 3 gouttes
60 à 70 kg 14 à 28 gouttes 7 à 14 gouttes 4 à 7 gouttes 2 à 5 gouttes 2 à 4 gouttes
70 à 80 kg 17 à 32 gouttes 8 à 16 gouttes 4 à 8 gouttes 3 à 5 gouttes 2 à 4 gouttes
80 à 90 kg 19 à 36 gouttes 10 à 18 gouttes 5 à 9 gouttes 3 à 6 gouttes 2 à 4 gouttes
90 à 100 kg 22 à 40 gouttes 11 à 20 gouttes 6 à 10 gouttes 4 à 7 gouttes 3 à 5 gouttes
100 à 110 kg 24 à 44 gouttes 12 à 22 gouttes 6 à 11 gouttes 4 à 7 gouttes 3 à 6 gouttes
110 à 120 kg 26 à 48 gouttes 13 à 24 gouttes 6 à 12 gouttes 4 à 8 gouttes 3 à 6 gouttes

Quel dosage quotidien pour un besoin élevé en CBD (symptômes intenses) ?

Ce tableau fournit les recommandations sur le nombre quotidien de gouttes d’huile de CBD à consommer, basées sur votre poids et la concentration en CBD de votre flacon pour un besoin élevé en CBD (symptômes intenses). Par exemple: Pour besoin élevé en CBD, une personne d’un poids de 105 kg, qui est en possession d’un flacon d’huile de CBD concentrée à 40%, il lui est recommandé de prendre 5 à 8 gouttes de manière journalière.

Poids (kg) Huile CBD 5% Huile CBD 10% Huile CBD 20% Huile CBD 30% Huile CBD 40%
40 à 50 kg 16 à 28 gouttes 8 à 14 gouttes 4 à 7 gouttes 3 à 5 gouttes 2 à 4 gouttes
50 à 60 kg 20 à 34 gouttes 10 à 17 gouttes 5 à 8 gouttes 3 à 6 gouttes 2 à 4 gouttes
60 à 70 kg 24 à 39 gouttes 12 à 20 gouttes 6 à 10 gouttes 4 à 6 gouttes 3 à 5 gouttes
70 à 80 kg 28 à 45 gouttes 14 à 22 gouttes 7 à 11 gouttes 5 à 8 gouttes 4 à 6 gouttes
80 à 90 kg 32 à 50 gouttes 16 à 25 gouttes 8 à 12 gouttes 5 à 8 gouttes 4 à 6 gouttes
90 à 100 kg 36 à 56 gouttes 18 à 28 gouttes 9 à 14 gouttes 6 à 9 gouttes 4 à 7 gouttes
100 à 110 kg 40 à 62 gouttes 20 à 31 gouttes 10 à 16 gouttes 7 à 10 gouttes 5 à 8 gouttes
110 à 120 kg 44 à 67 gouttes 22 à 34 gouttes 11 à 17 gouttes 7 à 11 gouttes 6 à 8 gouttes

Conseils pour les Débutants dans l’Utilisation de l’Huile de CBD:

Si vous débutez dans l’utilisation de l’huile de CBD, voici quelques conseils pour vous aider à démarrer de la meilleure manière:

Commencez petit: Il est toujours préférable de commencer avec un dosage faible et d’augmenter progressivement. Cela vous permettra de voir comment votre corps réagit au CBD.

Soyez patient: Le CBD ne produit pas toujours un effet immédiat. Donnez-lui du temps pour agir dans votre corps.

Suivez les instructions: Respectez les recommandations de dosage fournies, en tenant compte de votre poids et de la concentration en CBD de votre huile.

Notez vos expériences: Tenir un journal de vos dosages et de vos réactions peut vous aider à ajuster et à optimiser votre utilisation de l’huile de CBD. Avec ce guide ultra complet, vous savez maintenant tout sur le dosage de l’huile de CBD: le dosage quotidien recommandé, le nombre de gouttes à utiliser en fonction des besoin, de votre poids et de la concentration en CBD de votre huile.

 

En suivant ce guide, vous pouvez mieux comprendre le dosage correct en fonction de votre situation personnelle. N’oubliez pas que la patience et la consistance sont clés dans l’exploration des avantages du CBD. Commencez avec un dosage faible, ajustez selon vos besoins, et n’hésitez pas à consulter des professionnels de santé pour des conseils personnalisés. Avec le temps, vous pourrez déterminer le dosage idéal pour vos besoins individuels en matière de CBD.

 

 

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